七号食

体質改善

寝かせ玄米(七号食)ダイエット体験ブログ「〇〇KG痩せました」画像つき

寝かせ玄米ご飯だけを10日食べるという七号食。 私は玄米ごはんとごま塩のみのストイックな七号食ではなく、浅漬けを食べたり、納豆を食べたり、ゆる〜く1ヶ月半ほど六号食に近い七号食してました。 実はチョコレートやお菓子もたまに食べて...
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